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A Chave para Superar Ansiedade e Pânico em Tempos Modernos

No Brasil, o país com a maior prevalência de ansiedade no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), quem sofre com ansiedade ainda é alvo de preconceito.

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A ansiedade pode ser uma sombra constante, assombrando cada aspecto da sua vida. Imagine acordar todas as manhãs com um peso no peito, a respiração ofegante e o coração disparado, mesmo antes de sair da cama. Imagine está em público e sentir que o coração está batendo mais forte sem motivo, mesmo que você esteja em repouso? Esses são apenas alguns dos sintomas aterrorizantes que a ansiedade pode trazer.

 

A ansiedade pode transformá-lo em refém de seus próprios medos, roubando sua paz e sua capacidade de aproveitar a vida. Além dos sintomas físicos, a ansiedade pode devastar sua saúde mental. Pensamentos negativos incessantes, preocupações com o futuro, e um constante estado de alerta podem levar ao esgotamento emocional.

 

A ansiedade não tratada pode evoluir para outros problemas graves, como a depressão, afetando aproximadamente 300 milhões de pessoas ao redor do mundo, segundo a Organização Pan-Americana da Saúde (Opas).

Mas há esperança. A terapia é uma ferramenta poderosa que pode ajudá-lo a retomar o controle da sua vida. Ela não é apenas uma conversa entre amigos; é um processo estruturado, conduzido por profissionais de saúde mental qualificados, em um ambiente seguro e sem julgamentos. 

Com a modernidade, a terapia se tornou mais acessível do que nunca. Você pode participar de sessões via celular, sem a necessidade de sair de casa. Imagine poder falar com um terapeuta especializado no conforto do seu lar, transformando seu telefone em uma ferramenta de cura, aponta o Janio Costa, formado em Psicanálise Clínica e Coordenado pelo Núcleo de Formação de Psicanalítica e Mestres em Psicanálise do Instituto GAIO Ensino Superior e está associado à Sociedade Psicanalítica Sigmund Freud de São Paulo.

Devido ao aumento significativo de casos de pacientes relatando ansiedade em suas sessões de terapia, Janio decidiu se especializar nesse tipo de caso. Sua dedicação e estudos aprofundados levaram ao desenvolvimento de uma abordagem única, que tem ajudado muitos pacientes a melhorarem significativamente sua qualidade de vida.

Quando eu devo procurar ajuda?

Para casos onde o objetivo não é apenas o autoconhecimento, a psicanálise é altamente recomendada nos seguintes casos:

  • Burnout ( Estresse no trabalho)

  • Insônia

  • Crise de pânico

  • Fobias

  • Estresse no trabalho

  • Transtorno de ansiedade

  • Transtorno obsessivo compulsivo

  • Esgotamento mental

  • Crises de choro

  • Medo de falar em público

  • Traumas de infância

  • Timidez
     

Se você sente que precisa de ajuda ou mesmo está passando por alguns sintomas e não tem certeza sobre os motivos, entre em contato com o psicanalista Janio Costa, para entender melhor o seu caso:

Janio Costa

21 99289-6265

Clique aqui e siga para o Whatsapp

Ele estará pronto para responder suas principais dúvidas sobre sintomas que você esteja tendo, após essa primeira conversa, o mesmo poderá te guiar sobre os próximos passos para entender a ansiedade.

Adicione seu contato e tire suas principais dúvidas sobre ansiedade com o Janio, nosso especialista, sem compromisso.

Os resultados da terapia podem variar de pessoa para pessoa. A terapia é recomendada para indivíduos de todas as idades, mas a modalidade online pode exigir supervisão parental ou consentimento para menores de idade. Embora a terapia ofereça muitos benefícios, é essencial compreender que cada experiência é única e pode haver a necessidade de enfrentar emoções intensas. 

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