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         CONTROLE DE  ANSIEDADE

Técnica CAPA
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Com a minha técnica, vamos compreender o funcionamento da ansiedade e suas raízes e, o mais importante, aprender técnicas práticas com base em estudos comprovados para controlá-la.

O que é a Ansiedade
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Acesso Imediato

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Garantia de 7 dias

Benefícios da técnica CAPA

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  • Redução da ansiedade.

  • Redução de crises de pânico.

  • Perda do medo de situações sociais.

  • Melhoria da qualidade do sono.

  • Controle de sintomas físicos.

  • Redução da tensão psicológica.

  • Check-list da vida saudável.

  • Autoconhecimento

  • Equilíbrio emocional.

  • Válido para todas as idades

O que falam sobre:

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Técnicas comprovadamente eficientes

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*O PubMed, é um base de dados de resumos de artigos científicos em biomedicina. Ou seja: é uma plataforma para pesquisa de publicações científicas na área da saúde.

Quem é Janio Costa ?

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Formado  em Psicanálise Clínica é Coordenado pelo Núcleo de Formação de Psicanalítica e de Mestres em Psicanálise do Instituto GAIO Ensino Superior e está associado à Sociedade Psicanalítica Sigmund Freud de São Paulo.

Acredito que você é uma pessoa de grande valor e nasceu para um propósito; dentro de você há um rico depósito de habilidades, mas a vida acontece e surgem situações que obscurecem a visão da gente, fazendo com que você sinta que 'não vale a pena' com isso pode vir a ansiedade ou uma série de transtornos.

  • O que é a técnica CAPA?
    Minha técnica CAPA, é definido em 4 pilares para o controle de ansiedade. Conscientização: Ajuda o paciente a identificar e reconhecer seus próprios problemas e sintomas de ansiedade. Isso pode incluir sentimentos de preocupação, tensão, problemas de sono, entre outros. Autoconhecimento: Envolve a exploração e a compreensão de si, incluindo sentimentos, experiências recentes ou passadas, ou até mesmo traumas. O processo de autoconhecimento pode ajudar a trazer à tona memórias e sentimentos relacionadas a essa ansiedade. Psicoeducação: Serão fornecidas informações educativas sobre ansiedade, causas e como ela pode se manifestar no corpo e nos pensamentos e como reduzir esses sintomas a curto prazo (Após essas etapas, o paciente poderá notar diferenças em sua rotina). Atenção: Com o conhecimento adquirido e a conscientização, o paciente terá mais confiança para enfrentar e superar a ansiedade. A partir daí, a terapia pode então continuar ajudando o paciente em médio e longo prazo.
  • Como terei acesso?
    Assim que for adquirido, você irá receber um link em seu email, onde poderá baixar o aplicativo e acessar todos os conteúdos. Dentro do próprio aplicativo, você poderá marcar sua sessão de terapia individual.
  • O que tem no aplicativo?
    O aplicativo possui: Vídeos: Uma minissérie de vídeos educativos relacionados ao funcionamento da ansiedade. Áudios: Conteúdos de áudio de diversos de temas relacionados ao controle de ansiedade, conteúdos específicos de áudio voltados para a qualidade do sono, uma área específica para momentos de crise de ansiedade, com técnicas para serem usadas de imediato (como um "botão de emergência"). Textos: Textos baseados em estudos, resumidos de uma forma fácil de entender, sobre o tema e também bem-estar no dia a dia. Livros digitais: Área para downloads de e-books desenvolvidos por mim. Interativo: Check-list da vida saudável e muito mais. Vale lembrar que você também terá acesso a todos os conteúdos adicionados e atualizados, enquanto você tiver acesso ao aplicativo.
  • Por quanto tempo terei acesso ao aplicativo?
    Você terá acesso por 1 ano, a partir da aquisição do mesmo, inclusive a novos conteúdos e atualizações que podem ser adicionadas durante esse período.
  • Por que preciso disso agora?
    Quanto mais cedo você iniciar as práticas do método, mais rápido você treinará o seu cérebro para conseguir controlar a ansiedade e assim voltar a ter a vida que você precisa e merece. Além disso, o preço será automaticamente reajustado na data indicada no topo do site. Se você não adquirir agora, vai pagar muito mais caro depois.

Você não precisa aceitar a ansiedade e seus sintomas como algo normal em sua vida.  Vá em frente, clique no botão e permita-se explorar as técnicas para lidar com a ansiedade. É um ato de coragem, buscar ajuda e cuidar de si mesmo.

Esse produto é comercializado através da Hotmart. A plataforma não faz controle editorial prévio dos produtos comercializados, tão menos avalia a tecnicidade e experiência daqueles que os produzem. A existência de um produto e sua aquisição, através plataforma, não podem ser consideradas como garantia de qualidade de conteúdo e resultado, em qualquer hipótese. Ao adquiri-lo, o comprador declara estar ciente dessas informações. Os termos e políticas da Hotmart podem ser acessados aqui, antes mesmo da conclusão da compra.

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